頚椎椎間板ヘルニアと頚椎症の治し方

こんにちは、藤田です。最近は、頚椎ヘルニアにお悩みの方からのメールをたくさんいただくようになりました。

あなたは、もしかして、めまいや、吐き気の症状になやまされていませんか?

その症状の原因は、頚椎ヘルニアかもしれません。

頸椎症の代表的な症状は

・手の痺れ
・吐き気
・めまい

などが、あげられますね。

頚椎ヘルニアの方は、めまいや、吐き気、などに悩んでいらっしゃる方がおおいのです。

余談ですが、首をわるくしやすい職業といえば、ハードロックバンドのドラマーですね。

たとえば、X JAPANのyoshikiさんは、最初に、頸椎ヘルニアになってから、首を悪くされましたね。

あれだけ激しいドラムプレイですからね。

ほかにも、首を悪くした、ドラマーといえば、ヴァン・ヘイレンのアレックス・ヴァン・ヘイレンですね。

ヘッドバンギングもほどほどにして、首を大事にして、いいプレイを長く聞かせてほしいですよね。

そんな場合は、肩甲骨をほぐす、肩の体操をやっていただけると非常に効果的ですよ。

実は、僕は、頚椎ヘルニアと頸椎症でも、ちょっとは、業界で有名なんですね。

今日は、首の症状に効果のある体操をご紹介しますね。

じつは、藤田の体操、『はつらつ元気』という雑誌に、頚椎症に効果的な体操という事で、とりあえげていただきました。

表紙はこれです。

ダウンロード

頚椎ヘルニアでお困りの方からメールいただきました。

病院に頼ってもダメだと思い、自分なりに色々調べましたら

頸椎ヘルニア?か、首に原因があるようです。

今の症状とぴったり当てはまるのが頸椎ヘルニアでした。

病院で「頸椎ヘルニアかもしれません。」と言われた事があります。

是非、藤田さんの体操で、頸椎ヘルニアに良い体操を、教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

そんなあなたには、頚椎症、首こりに効く、こちらの体操が、おすすめです!

他には、「頚椎ヘルニアで、右腕に力が入らなくて、困っています。」

旦那さんのかわりに奥様からメールいただきました。

主人が、10年ほど前に頚椎のヘルニアの診断をされ

右腕にあまり力が入りません。

手術を勧められたけれど、受けずに今に至っていますが、

左に比べ、筋肉も明らかに落ちています。

日常に支障はないし、痛みもないそうですが、

筋肉に関しては、筋トレも必要とは思いますが、少しでも改善できるような体操はないでしょうか?

頚椎ヘルニアで腕に力が入らない場合は、肩甲骨をほぐす体操がいいですね。

ぜひ行って見て下さいね〜!

他の方からの、首の痛み、頚椎ヘルニアのご相談もご紹介しますね。

こんにちは。昨年の12月から主人が首の痛みとしびれを訴え、

整骨院を受診したところ、<首のヘルニア>と診断されました。薬を服用しても良くならず、

知り合いの整骨院の先生に相談して、今はその整骨院に通っています。

仕事の都合もあり、週に1度の通院で、矯正を掛けて、

エコーみたいなもの?で治療をしていただいてるのですが、

こちらもまたパッとしないらしく、主人もどうしていいのか分からないようです。

そこで先生に質問なのですが、首のヘルニアを改善する運動ってあるのですか?

私は以前に股関節が痛くて歩けなくなった事があり、その時に先生のブログと出会い、

すごく良くなったので、主人にも、私と同じような感動を味わわせてあげたくメールしました。

今でも違和感が出た時には、すぐに体操してます

もし可能であれば、動画アップして下さいm(__)m

おすすめの動画の中でも、しゃべっておりますが、

首の症状だから・・、巷の首こり体操は、『首だけ、右に動かし、左に動かし。』というものが多いですが、

ぜひ、体全体を動かす体操を行っていただくと効果的です。この体操がおすすめですよ。

頚椎ヘルニアに良い肩甲骨体操

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