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      2017/01/07

頚椎椎間板ヘルニアと頚椎症の治し方

 

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頚椎椎間板ヘルニアの治療と治し方について、友人の看護師の長澤さんにまとめていただきました。

頸椎椎間板ヘルニアの治療においては、

1手術を行う手術療法と
2手術をしないでリハビリや牽引、薬物療法などを行う保存療法に分けられます。

手術療法

手術療法は保存療法を行っても症状の改善が見られない場合や、ヘルニアが消失しても同じ部位からヘルニアの再発を繰り返す場合などに行われます。

手術療法のリスク

頸椎椎間板ヘルニアの手術は、腰椎ついかん板ヘルニアの手術よりも、手術におけるリスクが高いです。そして、リスクの内容も重症なものになってしまいます。そのため、より慎重に手術療法の選択がされます。

保存療法

保存療法としては、頭部にベルトを装着して牽引する頸椎牽引療法があります。

また首(頸椎)の安静のために、頸椎カラーとよばれる装具を装着が一般的です。

これにくわえて、頚部、首のマッサージなどのリハビリも併用されることがあります。

保存療法のリスク

ただし強く揉む、強く押すなどのマッサージなどのリハビリにより症状が悪化することもあります。

なにかしら症状が増強したり、おかしいと思うことがあればすぐに報告しましょう。頸椎牽引療法においても症状が強くなったり新たな症状がでることもありますので注意が必要です。

頚椎ヘルニア弱い体操での治し方

めまい吐き気の症状に効く。肩甲骨ほぐし体操

こんにちは、執筆かわりまして、藤田です。最近は、頚椎ヘルニアにお悩みの方からのメールをたくさんいただくようになりました。

頚椎ヘルニアの方は、めまいや、吐き気、などに悩んでいらっしゃる方がおおいです。

そんな場合は、肩甲骨をほぐす、肩の体操をやっていただけると非常に効果的ですよ。お問い合わせを2通ご紹介しますね。

頚椎ヘルニアで腕に力が入らない場合

頚椎ヘルニアで、お困り旦那さんを、お持ちの奥様から

「右腕に力が入らなくて、困っています。」という方からメールいただきました。

主人が、10年ほど前に頚椎のヘルニアの診断をされ

右腕にあまり力が入りません。

手術を勧められたけれど、受けずに今に至っていますが、

左に比べ、筋肉も明らかに落ちています。

日常に支障はないし、痛みもないそうですが、

筋肉に関しては、筋トレも必要とは思いますが、少しでも改善できるような体操はないでしょうか?

そんな場合は、こういう体操がいいですね。

肩甲骨をほぐす体操です。

頚椎ヘルニアに良い肩甲骨体操

他にも、頚椎ヘルニアでお困りの方からメールいただきました。

病院に頼ってもダメだと思い、自分なりに色々調べましたら

頸椎ヘルニア?か、首に原因があるようです。

今の症状とぴったり当てはまるのが頸椎ヘルニアでした。

そういえば、以前頸椎ヘルニアかも、と病院で言われた事があります。

是非、藤田さんの体操で、頸椎ヘルニアに良い体操を、教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

したでおすすめの動画の中でも、しゃべっておりますが、首の症状だから・・、巷の首こり体操は、首だけ、右に動かし、左に動かし。というものが多いように感じますが、ぜひ、体全体を動かす体操を行っていただくと効果的です。この体操がおすすめですよ。

頚椎症の治し方

頸椎症の症状としては、

・手の痺れ
・吐き気
・めまい

などが、あげられますね。

余談ですが、首をわるくしやすい職業といえば、ハードロックバンドのドラマーでしょうか?たとえば、X JAPANのyoshikiさん、頸椎ヘルニアだったみたいですねあれだけ激しいドラムプレイですからね。

ちなみに、ほかにも、首を悪くした、ドラマーといえば、ヴァン・ヘイレンのアレックス・ヴァン・ヘイレンですね。ヘッドバンギングも、ほどほどにしたほうがいいですね。

頸椎症に効果のある体操をご紹介しますね。

じつは、この体操、『はつらつ元気』という雑誌に、頚椎症に効果的な体操という事で、とりあえげていただきました。

表紙はこれです。


ダウンロード

ぜひ、試してくださいね。

頚椎症、首こりに効く、こちらの体操もおすすめです!

ぜひ行って見て下さいね〜!

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